卵巢早衰面臨不孕危機？中醫推薦從飲食調養做起、呵護卵巢
2021/4/1卵巢早衰，或稱為原發性卵巢功能低下 （Primary Ovarian Insufficiency, POI），意指 40 歲以前便發生卵巢功能的衰退，並可能出現月經遲延、月經量減少、潮熱等類更年期症狀。因為女性一般在 45-55 歲才停經，如果 40 歲以前便出現疑似更年期症狀，醫師通常會再依據...
中醫治療頻尿及疼痛 間質性膀胱炎的5大生活重點
2021/3/31間質性膀胱炎也稱作「膀胱疼痛症候群」，在台灣每10萬人口的盛行率為17.9人，其中約9成是中年女性，常見症狀有頻尿、夜尿、急尿、膀胱疼痛、恥骨上壓痛、排尿困難等，症狀容易反覆發作，常受壓力、飲食、情緒、性行為、荷爾蒙波動等影響，使病友長期生活品質...
AMH過低當心卵巢早衰與不孕 中醫治療恢復一線生機
2021/3/16卵巢早衰又稱早發型卵巢功能不全（Premature ovarian insufficiency，POI），是指女性40歲以前出現閉經，伴有不孕、性慾下降、潮熱多汗、陰道乾澀等雌激素不足表現。卵巢早衰佔不孕因素的15～25％，近年發生率逐年升高，並有向低齡化發展趨勢。
每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE
2021/3/10張倍禎醫師提到，台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症，尤以首胎懷孕的準媽媽，在懷胎16週和產後4週罹患憂鬱症的比率最高。患有產前憂鬱症的準媽媽可能出現下列的症狀，如睡不好、暴飲暴食、心情煩躁、易哭泣、無法專心久坐、持續的憂傷情緒...
高度近視後患無窮 學齡前就要開始防治
2021/3/8近視的定義是指來自無窮遠的平行光線進入放鬆的眼睛後，會在眼球內的視網膜前方聚焦成像，而近視矯正就是利用可以發散光線的凹透鏡，讓成像往後移到視網膜上，使能看得清楚。高度近視則是指近視超過500度以上...
看節氣學中醫~驚蟄與時疫(流行病)的中醫預防保健(上集)
2021/3/4人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀。另外也有少部分會出現較嚴重的呼吸道疾病，如肺炎等。此次新型冠狀病毒亦發現有嗅覺、味覺異常、腹瀉的情形。若有上述症狀且有相關旅遊史、接觸史，應即刻撥打1922...
「鉀」攝取量與中風風險
2021/2/2590%的腦中風能透過危險因子管理得宜有效預防腦中風，腦中風的危險因子除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變之外，90%的腦中風危險因子如：高血壓、糖尿病、心臟疾病、肥胖、高血脂症、長期抽菸、酗酒，這些危險因子當中以「飲食」在中風病因學中發揮...
一定要運動 身體給你的功課
2021/2/23運動可促進健康，減少罹患高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、骨質疏鬆等疾病的風險，並且運動對各年齡層都有好處，兒童規律運動能降低成年後被慢性病纏身的機率，年長者多從事強化肌肉和平衡的運動，有助於預防跌倒，可改善自我照顧功能。
1天2顆原味核桃 護心益血管
2021/2/22在堅果家族中，許多研究已發現核桃對健康有特別的益處。比起大多數其他的堅果類，核桃含有較高的多元不飽和脂肪酸，包括a-亞麻油酸，此脂肪酸是維持人體健康所不可或缺的必需脂肪酸，能夠預防動脈粥狀硬化和保護心血管。
預防癌症這樣做就對了
2021/2/10癌症在美國和臺灣都蟬聯十大死因之首，在臺灣佔總死亡人數的28.6%，並在過去10年持續上升。世界衛生組織指出，所有的癌症案例中，至少有1/3是可以避免的，可見預防癌症要從自身做起。